Das Trinken von grünem Tee wird Ihnen laut einer bahnbrechenden neuen Studie helfen, die Pfunde zu verlieren.
Es ist an der Zeit, den Fischgeruch zu genießen, der auftaucht. Der magische Tee kann Ihnen beim Abnehmen helfen, wenn er zu jeder Mahlzeit getrunken wird.
Zuvor für seine hohe Konzentration an Antioxidantien gelobt, hat eine neue Studie gezeigt, wie man Kohlenhydrate essen und trotzdem davonkommen kann, insbesondere für Personen zwischen 19 und 28 Jahren.
Die Studie ergab, dass der Grüntee-Extrakt die Stärkeverdauung verringert – ein häufiges Kohlenhydrat, das in Nudeln und Kartoffeln vorkommt.
Forscher in Polen ließen 28 Teilnehmer 12 Stunden lang fasten und aßen dann eine Schüssel Cornflakes. Dann bekamen sie eine Oblate – von der die Hälfte Grüntee-Extrakt enthielt, was dem Trinken mehrerer Tassen entspricht, die andere Hälfte nicht.
In dem Bericht heißt es: Dieser Pflanzenextrakt ist weit verbreitet, kostengünstig und gut verträglich, so dass er einen potentiellen Nutzen für die Gewichtskontrolle hat.
Die Ernährungsberaterin Alison Hornby hat zuvor gesagt: Im Fernen Osten wird grüner Tee zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen verwendet, die von Arthritis bis hin zu Gewichtsverlust reichen, sowie als vorbeugende Maßnahme gegen Krankheiten wie Krebs.
Es ist noch unklar, wie viel Grüntee Sie trinken müssen. Andere frühere Studien haben gezeigt, dass Sie nur abnehmen, wenn Sie mindestens sieben Tassen pro Tag trinken.
Forscher von Anglia Ruskin sagten, dass sieben Tassen entkoffeinierter grüner Tee in Kombination mit Sport beim Abnehmen helfen.
Aber die Jury ist noch nicht entschieden, da andere Studien sagen, dass das in grünem Tee enthaltene Koffein Ihnen hilft, Fett zu verlieren.
Eine Studie aus dem Jahr 2012 fand keinen Zusammenhang zwischen grünem Tee und Gewichtsverlust.
